45 pozitivních afirmací pro ženy

45 pozitivních afirmací pro ženy Motivace

Pokud jste na tom stejně jako já, víte, že během dne toho můžete ovlivnit jen velmi málo. To, co mohu ovlivnit, je způsob, jakým přemýšlíte a jak vnímám svět kolem sebe. Někdy je snadné nechat do sebe proniknout stres z okolního světa a ovlivnit své myšlení.

Přesto můžete s pomocí pozitivních afirmací zlepšit nejen svou náladu, ale i svůj pohled na život. V tomto článku vám tedy v rychlosti vysvětlím sílu afirmací a uvedu 45 pozitivních afirmací pro ženy.

Co jsou pozitivní afirmace?

Afirmace je myšlenka, fráze nebo představa, kterou si řeknete. Pamatujete si, jak vám v dětství lidé říkali, jak dobrou práci jste odvedli nebo jak moc se zlepšujete? To je afirmace.

S přibývajícím věkem jste však pravděpodobně zjistili, že už se vám nedostává stejného druhu vnějších afirmací. Alespoň taková je moje zkušenost. Nemůžete vždy počítat s tím, že vás někdo jiný pochválí nebo vám dá slova do života, a proto musíte používat pozitivní afirmace pro sebe. Dokonce i to, že si tyto laskavé věty vyslovíte nahlas, vám může pomoci s psychickým stavem a zlepšit náladu.

Na pomoc vám přinášíme 45 afirmací, které vám pomohou začít…

45 pozitivních afirmací pro ženy, které můžete používat každý den

  • Cítím lásku druhých, kteří nejsou v mé blízkosti.
  • Jsem úžasným darem pro sebe, své přátele i svět. Jsem příliš velkým úžasným darem na to, abych pociťovala sebelítost. 
  • Mám se ráda a vážím si sama sebe. Jsem taková, jaká jsem, a mám se ráda. 
  • Nepotřebuji společnost druhých, abych se cítila úplná. Jsem víc než dost. Rád jsem ve své vlastní samotě. 
  • Na minulosti už nezáleží. Nemá nade mnou žádnou kontrolu. Záleží jen na přítomnosti. To, co dělám v přítomnosti, utváří mou budoucnost. Minulost do toho nemá co mluvit. 

Vše, co potřebuji, mi bude poskytnuto ve správný čas a na správném místě. Když se má něco stát, stane se to. 

  • Je příliš brzy na to, abych se vzdával svých snů. vždy je příliš brzy na to, abych se vzdával svých snů. 
  • Nevzdám se, dokud nevyzkouším všechno. A až vyzkouším všechno, budu hledat další možnosti, jak to zkusit. 
  • Věřím v sebe a věřím v cestu, kterou jsem si vybrala. Nemohu si vybrat překážky, které mi stojí v cestě, ale mohu si vybrat, že budu pokračovat na své cestě, protože ta vede k mým cílům. 
  • Nejenže jsem dost, jsem víc než dost. Každým dnem, který prožívám, se také zlepšuji. Zítra budu lepší verzí sebe sama, než jsem byl dnes. 
  • Nebudu se kritizovat. Budu se mít rád za to, kým jsem a čím jsem se stal. 

Budu se oceňovat a chválit za své úspěchy. Nebudu se zabývat chválou druhých, protože moje vlastní chvála je víc než dostatečná. 

  • Nebudu se srovnávat s nikým jiným, protože každý je na své osobní cestě. Moje cesta je jedinečná a nelze ji srovnávat. 
  • Budu se srovnávat pouze sám se sebou. Vím, jaké velikosti mohu dosáhnout, a budu se jí držet jen já sám. 
  • Nebudu se dívat na temnotu ve světě kolem sebe, ale na světlo, které je ve mně. 
  • Jsem šťastný s tím, kým jsem. Jsem šťastná, že jsem ve své kůži. Jsem dost a nepotřebuji být někým jiným. 
  • Odpověď je vždy přede mnou, i když jsem ji ještě neviděl. Dokud budu pokračovat v hledání, odpověď najdu. 

Každý problém, se kterým se kdy setkám, bude mít řešení. Nikdy neexistovala otázka bez odpovědi. Jen musím tu odpověď objevit. 

  • Jsem chytrá, schopná, skvělá žena a mám vše, co potřebuji, abych to zvládla. Až to zvládnu, budu lepší. 
  • Jsem v bezpečí a je mi dobře. Jsem zdravá a milovaná. 
  • Půjdu za svými sny bez ohledu na to, co se kolem mě děje. Jediná osoba, která mi může zabránit v dosažení mých snů, jsem já sama. 
  • Ti, kdo mě milují, mě budou vždycky milovat, i když mým snům úplně nerozumějí. Skuteční přátelé a rodina mě budou milovat bez ohledu na to, jaké mám sny. Falešní přátelé mě budou milovat kvůli mým snům. 
  • Budu přijímat lidi takové, jací jsou, a budu je podporovat, když budou pokračovat v plnění svých vlastních snů. I když jim nebudu rozumět, vždy je budu podporovat. 

Opustím své starosti, které nemohu ovlivnit. Zaměřím svou energii pouze na to, co mohu ovlivnit. 

  • Jsem plně zodpovědný za svou budoucnost. Jsem jediný, kdo může diktovat výsledek. 
  • Plně důvěřuji svým schopnostem. Důvěřuji své schopnosti zajistit svou rodinu. Věřím ve svou schopnost postarat se o svou rodinu. 
  • Budu se účastnit dne v rámci svých možností. Vydám ze sebe dnes to nejlepší. 
  • Každé ráno se probudím s nadějí do nového dne. Svůj den začnu s radostí, protože radost je to, co chci dávat a co chci přijímat. 
  • Pouze mé myšlenky jsou mou realitou. Zaměřím se na to dobré a radostné a vyhnu se tomu negativnímu. 

Uvolním svou mysl a přestanu myslet na falešné příběhy. Dovolím své mysli, aby se uvolnila a byla v klidu.

  • Práce, kterou dělám, mě baví. Vím, že práce, kterou dělám, pomůže většímu množství lidí. Vždy se budu snažit vydat ze sebe to nejlepší každý den, bez ohledu na to, co se děje kolem mě. 
  • Budu si říkat o smysluplnou práci a budu se snažit dělat ji co nejlépe. Ať už budu dělat cokoli, bude mě to naplňovat. 
  • Tím, co dělám, mohu změnit svět. Čím více úsilí do toho vložím, tím více z toho budu mít. 
  • Nepotřebuji nikoho jiného, aby se mi v tomto životě dařilo. K úspěchu v tomto životě nepotřebuji být závislý na nikom jiném. Já jsem všechno, co potřebuji, a stačí mi to. 
  • Jsem krásná a chytrá. Každý, s kým se setkám, mě vidí jako chytrou a krásnou. 

Mohu opustit jakoukoli negativní situaci, kdykoli se rozhodnu. 

  • Vyberu si své přátele, kteří mě mají rádi kvůli mně. Ti, kteří mě nemají rádi pro mě, nejsou mými přáteli a musím je nechat jít. 
  • Obklopím se lidmi, kteří mě mají rádi a kterým na mně záleží. 
  • Moji přátelé mě nebudou odsuzovat. Moji přátelé nebudou ovlivňovat to, co ve svém životě dělám. Moji přátelé mají na mysli mé nejlepší úmysly. 
  • Každá těžkost, kterou projdu, mě učiní lepším pro budoucnost. Těžkosti mě pomáhají připravit a zocelit. Díky těmto těžkostem dokážu větší věci. 
  • Moje rodina je dar. Ne vždy se shodneme, a to je v pořádku. Každý člen rodiny je sám sebou a má svůj vlastní směr uvažování. Ale to nám nebrání být rodinou. 

Své rodině budu vždy dávat najevo, jak moc je mám rád, tím, jak se chovám a co říkám. 

  • Vždycky budu věřit sám sobě, že pro sebe udělám to nejlepší rozhodnutí. 
  • Budu naslouchat svému rozumu a nechám se nabytou moudrostí nasměrovat na správnou cestu. 
  • Vždy budu milovat svou vlastní rodinu, i když nebude rozumět mým rozhodnutím nebo směru, kterým se ubírám. 

Závěrečné myšlenky k pozitivním afirmacím pro ženy

Není nutné opakovat každou z těchto pozitivních afirmací v průběhu dne. Je pravděpodobné, že na to nemáte čas a některé z nich možná ani nepotřebujete (alespoň ne v současné době). Místo toho je třeba:

  1. Vyhraďte si během dne několik okamžiků na dýchání a opakujte si přitom některé ze svých oblíbených afirmací.
  2. Říkejte afirmace nahlas. Lépe funguje, když je slyšíte vyslovené.
  3. Pokud si vedete deník, můžete si smysluplné afirmace zapisovat. Stejně jako vyslovení afirmací nahlas, i jejich zapsání pomáhá k tomu, abyste se cítili skutečnější (než když si je jen myslíte).
  4. Afirmace používejte často. Afirmací není nikdy dost.

Doufám, že vám některé z těchto afirmací pomohly. Vyzkoušejte je. Vím, že mnohé z nich mi v průběhu let pomohly.

Ohodnotit tento článek
schoolpsychology.cz