Jak meditovat s krystaly

Jak meditovat s krystaly Sebeuvědomění

Možná vlastníte nějaké krystaly nebo jste je viděli v jógovém či meditačním studiu a zajímá vás, jak s krystaly meditovat – nebo proč by to někdo dělal.

Krystaly jsou víc než jen pěkné kameny. (Technicky vzato jsou to minerály.) Starověké spisy ukazují, že krystaly se v léčitelství používají již dlouho; teprve nedávno je západní kultura přijala v rámci oživení různých praktik New Age.

Moderní víra, že krystaly mají léčivou moc, sahá až do Mezopotámie, starého Egypta, Řecka a Říma. Také v čínské medicíně se věří, že krystaly obsahují „čchi“ neboli „životní energii“. V buddhistické víře se krystaly používají jako poslové, kteří přenášejí různé energie.

Rebecca Gitana, certifikovaná léčitelka krystaly, říká: „Magie není nic jiného než posun vědomí. Pokud chcete zažít magii krystalů – musíte věřit a být přítomni.“

Tento článek se zabývá tím, jak si vybrat meditační krystaly, jak s nimi meditovat, a také kritikou, které tato praxe čelí.

Jak si vybrat krystaly

Gitana říká, že k výběru krystalů je třeba přistupovat z místa intuice. „Mějte otevřené srdce a otevřenou mysl a buďte velmi zvědaví, když vybíráte kameny v obchodě,“ říká, „protože všechny jsou živé. Prostě naslouchejte tomu, co vás v danou chvíli přitahuje.“

Jednou z velkých výhod krystalů je podle ní to, že „můžeme být tak nahoře v hlavě, ale krystaly nám mohou pomoci být více zakořeněni a uzemněni v daném okamžiku tím, že nám poskytnou spojení se zemí“.

Pokud však patříte k lidem, kteří potřebují trochu více struktury nebo vedení, když se učí důvěřovat své intuici, Gitana vám poskytne náhled na to, jak začít objevovat svět krystalů.

Pokud se například chcete cítit více uzemněni, Gitana doporučuje oranžové, červené, kovové nebo hluboce zemitě zbarvené krystaly. Pokud se chcete spojit s vyšší sférou, jsou podle ní skvělé čiré krystaly.

Zde je několik konkrétních krystalů, se kterými můžete začít, a důvody, proč byste si je mohli vybrat:

  1. Čirý křemen: Křišťál čirý: Skvělý jako úvodní krystal, protože je někdy považován za „mistrovský“ krystal, který přebírá jakoukoli energii, kterou mu přisoudíte.
  2. Ametyst: Používá se pro duševní jasnost.
  3. Celestit: Celestit: spojován s vnitřním klidem.
  4. Celenit: Celenit: Dokáže čistit ostatní krystaly a je silný při meditaci.
  5. Paví ruda: Přináší velké štěstí a radost.
  6. Zkamenělé dřevo: Uklidňuje obavy o přežití.
  7. Tygří oko: Spojeno s nalezením odvahy a sebedůvěry.
  8. Mookait: Svědectví: Pečující kámen, který lze použít, když prožíváte stres.
  9. Turmalín: Pomáhá zahnat negativní energii – ať už vaši, nebo cizí.
  10. Růžový křemen: Růženín: Rozptyluje negativní energii a nahrazuje ji energií lásky, zároveň podporuje sebelásku a vnitřní klid.

Gitana říká, že pokud se vám zdá, že vás určitý kámen přitahuje, pak je to ideální kámen, který si můžete vybrat.

Poznávání krystalů

Protože se říká, že krystaly mají energii, Gitana zdůrazňuje „poznávání“ krystalů. „Abyste se s nimi spojili, můžete s nimi spát nebo je mít u postele. Mějte je prostě jako společníky a poznávejte jejich energii. Zjistíte, co vám tyto kameny chtějí předložit.“

Říká také, že své krystaly můžete „naprogramovat“. Pokud například špatně snášíte let letadlem, můžete si se svým oblíbeným krystalem promluvit a požádat ho, aby vás připravil a podpořil, říká. Krystaly jsou také naprogramovány v technologii pro přenos energie.

Jak meditovat s krystaly

Gitana říká, že neexistuje žádný „špatný“ způsob meditace s krystaly, ale dostali jsme od ní několik tipů, jak meditovat s krystaly, pokud byste potřebovali představu, kde začít.

  • Stanovte si svůj záměr. Na co se chcete při meditaci zaměřit? V co doufáte, že budete cítit? Vyberte si krystal nebo krystaly, které vás z těchto důvodů přitahují. Pamatujte: neexistují žádné „špatné“ krystaly!
  • Vyberte si píseň. Možná si budete chtít pustit nějakou jemnou hudbu nebo budete chtít meditovat v tichu. Gitana říká, že někdy zpívá nebo zpívá, aby „aktivovala“ krystaly.
  • Umístěte je do pravé ruky. Umístění do pravé ruky je vhodnější, protože je to ruka, která je nejvíce „respektovaná“, uvádí Gitana. Nebo, pokud se cítíte organičtěji, můžete umístit jeden do každé ruky.
  • Zapojte své tělo. Kameny můžete položit na tělo. Lehněte si, pusťte si meditační hudbu a položte je na místa na těle spojená s různými čakrami, tzv. energetickými centry v těle. Jejich umístění na tyto části těla vám může pomoci používat intuici. Pro začátek je obzvláště příjemné položit krystal na čakru třetího oka, která se nachází na čele mezi očima. Říká se, že vám pomáhá uzemnit se v prostoru, ve kterém se nacházíte. 
  • Udělejte si pohodlí. Najděte si relaxační místo a naslouchejte vzkazům, které vám kameny při meditaci vysílají.
  • Jděte pomalu. Nespěchejte s ukončením meditace a nechte si čas na zpracování všeho, co se během meditace objevilo. Možná si budete chtít napsat deník o všem, co se objevilo nebo co si myslíte, že se vám krystaly snaží sdělit. 

Kritika

Přestože existuje mnoho lidí, kteří se věnují meditaci s krystaly, existují i lidé, kteří tuto praxi nepodporují. Podívejme se na některé důvody, proč tomu tak je.

Kulturní přivlastňování

Krystaly se k léčení používaly v historii dávno předtím, než se začaly používat v západním světě. Byly používány k rituálům v buddhismu, judaismu, indiány a Egypťany. Mnohé z těchto skupin byly za používání těchto praktik často pronásledovány.

Pokud se rozhodnete účastnit se praktik, jako je léčení křišťály, nezapomeňte respektovat jejich historii a původ a praktikovat spíše kulturní uznání než kulturní přivlastňování.

Vyšetřováním bylo zjištěno, že mnoho krystalů je těženo nezodpovědně, proto se při nákupu krystalů také nezapomeňte zeptat, odkud pocházejí, a pokud můžete, nakupujte je od původních obyvatel.

Je těžké s jistotou říci, zda používání krystalů skutečně funguje

Existuje však jen málo výzkumů, které by dokazovaly, že krystaly samy o sobě skutečně pomáhají. Místo toho výzkumy ukazují sílu placebo efektu i mezilidského léčení.

Ačkoli byl placebo efekt zesměšňován jako důkaz, že určitý lék nefunguje, vědci se na něj začínají dívat jako na důkaz toho, jak silné může být spojení mozku s tělem.

Jinými slovy, řekněme, že si vezmete pilulku, která má pomoci snížit závažnost vašich migrén, ale tato pilulka je placebo, což znamená, že ve skutečnosti neobsahuje žádnou složku, která by závažnost bolesti hlavy snižovala. Po jejím užití se však časem začnete cítit lépe. Skutečnost, že se cítíte lépe, může naznačovat, že i když samotný lék nefunguje, fakt, že váš mozek věří, že funguje, a podle toho reaguje, ukazuje, jak silné je spojení mozku a těla.

Možná tedy krystaly nefungují, ale pokud se dostaví placebo efekt a vy zaznamenáte známky uzdravení, pak je možné, že vám používání krystalů skutečně může prospět.

Slova na závěr

Přestože moderní výzkumy zatím neprokázaly, že krystaly podporují naše zdraví a pohodu, mohou být nástrojem k prohloubení vašeho spojení se zemí a vaší vlastní intuicí. Krystaly mohou také rozšířit vaši praxi jako další nástroj na podporu vaší cesty. Možná zjistíte, že používání krystalů při meditaci může ve vašem životě vyvolat větší soustředění a klid, i kdyby se náhodou jednalo o placebo efekt.

Ohodnotit tento článek
schoolpsychology.cz

Adblock
detector